lomadee

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Viva bem.

Viver bem para uma vida saudável!

Ter qualidade de vida é acima de tudo viver em paz com sua saúde. A receita é simples: zele por sua saúde do corpo e do espírito e com certeza terá uma vida plena e preparada para enfrentar todas as emoções que ele te proporciona.
Não destrua, despreze e esqueça de seu corpo alimentando-se de forma errada, com alimentos químicos que só dão a falsa sensação de que estamos bem alimentados. Tenha sempre muito cuidado com sua saúde.
Lembre-se que seu corpo e seu espírito são presentes divinos concedios a você para que cuide bem daquilo que Deus lhe confiou!
Neste domingo, desejo que a paz, a harmonia e o amor nos lares de todos vocês, meus fiéis leitores, seja um momento de repensar sua saúde! De proporcionar daqui pra frente uma rotina saudável para todos vocês!

Meu presente para todos neste domingo é mais uma receita de um saudável suco verde. Espero que todos gostem e pratiquem!
Bom domingo a todos e excelente início de semana!

SUCO VERDE
Ingredientes (rende cerca de 300ml)
1 pepino ou 1 abobrinha verde ou 1chuchu
1 maçã pequena
1 pedaço pequeno de abóbora
1 cenoura
Alternar folhas (couve, rúcula, agrião, alface, repolho, acelga, etc…)

Pode ser 3 tipos, cerca de 3 folhas de cada.
Para diferenciar o sabor, alterne os temperos: salsa, gengibre, etc.
2-3 Castanhas hidratadas (nozes, amêndoas, castanha do Pará).

Modo de Preparo
No copo do liquidificador, coloque o pepino, a maçã, a abóbora picada.
Ligue o liquidificador e soque os ingrediente com a cenoura. Se houver
necessidade, coe. Acrescente as folhas, o tempero e as sementes e/ou as
castanhas. Bata novamente no liquidificador. Coe.
PARA HIDRATAR – deixe as castanhas de molho, a noite, em água. No dia seguinte, use-as no suco.
PARA BEBER – Depois de coar, acrescente um fio de azeite extra-virgem ao suco (para absorção das vitaminas lipossolúveis).
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Cursos 24 horas

 
Dicas de Ouro
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terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Sementes

 

Somos como sementes jogadas em uma floreira, à esmo...quem tiver mais condições, sobrevive.
Como quem escolhe entre as sementes boas das "ruins", para o delicioso almoço, a vida escolhe sem culpa, atrozmente...mas sem intenção..ora parecendo violenta, ora sendo gentil.
A queda em um penhasco, seria apenas um som para dar continuidade na música do agora, sem nenhum ressentimento, nem prêmio.

E assim caminha a humanidade, como sementes numa floreira...passo à passo...
Não é cruel nem o paraíso, mas a vida assim é, nem isso nem aquilo...apenas é.

Leo Jam, músico e filósofo.

viver

 

Viver a vida é saber amar as pessoas como se não houvesse o amanhã
É aproveitar cada instante sem se preocupar com o futuro
É valorizar as grandes ,mas também as pequenas coisas
É cuidar da sua saúde ,pois a vida é longa
É lutar por seus sonhos sem nunca desistir
É ter esperanças quando ninguém mais têm esperanças
É olhar para a vida e pessoas e acreditar que dias melhores virão

Viver a Vida.

 

No meu ponto de vista, viver a vida é aproveitar cada milésimo de segundo como se fosse o último; embora nem sempre seja possível. Mas, eu acho que viver é algo muito além de simplesmente 'existir', pois existem muitas pessoas que apenas existem, não vivem. E acho que devemos parar pra pensar e se dar por conta de que a vida é curta, a vida é uma caixinha de surpresas! Nunca sabemos o dia de amanhã, devemos aproveitar cada milésimo, segundo, minuto, hora, sim! Correr atrás de nossos sonhos, acreditar sempre no possível, fazer o bem, pensar no bem, esquecer toda a negatividade, embora não seja fácil ser sempre o 'bonzinho', pois todos tem defeitos, viver a vida não é ser perfeito, viver perfeitamente, para mim viver a vida é ser feliz de uma forma estável e positiva sem prejudicar a vida alheia. E concordo que devemos respeitar cada estilo de vida, pois somos únicos e livres para vivermos nossas vidas da forma que bem entendemos.