Laguna - SC - para Ninho dos Garças (Barra Velha SC)

O dia amanheceu bonito e após o café da manhã resolvemos dar um pulinho no Farol de Santa Marta. Para se chegar lá, a partir de Laguna, deve-se pegar a balsa (R$9,00), próxima ao centro histórico da cidade e depois de uns 12 km por via asfaltada (essa foi a surpresa!)  chega-se ao Farol.
Surpresa, pois na última vez em que estivemos por aqui na região (2002) a estrada era de chão, muito ruim, cheia de buracos e "costelas de vaca" e levava-se mais de uma hora para chegar ao farol.

Trilhazinha até a Capela

Capela e Farol de Santa Marta

O Farol de Santa Marta foi construído por franceses em 1891 (com pedra, barro, areia e óleo de baleia) por conta dos diversos naufrágios que aconteciam na região, visto que é conhecido como "esquina do Atlântico". É a primeira interrupção de faixa de praia desde a cidade de Rio Grande-RS.  Este farol  tem 29 m de altura e está localizado num promontório de 45 m acima do nível do mar, tendo um alcance de 46 milhas náuticas, isto é, aproximadamente, 85 km de distância. É o maior das Américas e o segundo maior em alcance no mundo. Ele tem esse nome pelo Cabo de Santa Marta ter sido descoberto no dia 23 de fevereiro de 1502,  dia em que se festeja Santa Marta.

O Cabo de Santa Marta possui 11 praias nas quais a prática se surf é bastante frequente.
Ao lado do Farol está uma capela, anexa ao cemitério, e no mesmo promontório também se pode visitar um sambaqui, sítio arqueológico onde as populações pré-históricas depositavam seus resíduos. Há relatos de vestígios de 5000 anos testemunhados pelos maiores sítios arqueológicos do mundo na forma de sambaquis. A cidadezinha é muito agitada durante o verão com diversas opções de bares, restaurantes, muitas pousadas e algumas lojas, atendendo ao público que cada vez mais vai pra lá em busca de tranquilidade e visual bacana. Agora, fora da temporada de turismo é bem tranquila e pacata.
Depois de comprarmos o imã de geladeira para nossa coleção, decidimos percorrer parte da Paia do Cardoso de carro em sua extensão e observamos durante este percurso, com tristeza, dezenas de pinguins mortos ao longo da praia. Existem alguns acessos para carro no meio da dunas de modo que se pode percorrer algumas praias desertas com automóvel. Não podíamos deixar de caminhar um pouco sobre as dunas e percebemos também, consternados, a grande quantidade de lixo deixada pelos frequentadores da praia. Centenas de latas de refri e cerveja, bem como copos plásticos e restos de churrasco podem ser vistos "escondidos" no meio das pedras e areia das dunas. Uma pena, pois o local é realmente lindo!

Muitos pinguins de Magalhães mortos na praia do Cardoso

Praia do Cardoso

Voltamos ao atracadouro e enquanto esperávamos a balsa, ficamos conversando com o Vilmar, morador e comerciante local. Concordamos com o fato de que o pescador, de maneira geral, por desinformação ou simplesmente ganância acaba com seu próprio sustento na medida em que não respeita o seu meio e nem os períodos de defeso (nesse momento há o defeso do camarão).
Considerações feitas, retornamos para cidade e nos encaminhamos para a BR101, passando pelo centro histórico da cidade.

Atracadouro da balsa

Apesar de ser domingo, poucos restaurantes estavam abertos ao público, e da mesma forma lojas de souvenires e lembranças. Infelizmente, como a grande parte dos municípios costeiros,  a municipalidade de Laguna não tem explorado de maneira adequada o grande potencial turístico que lá existe, visto que Laguna é uma das cidades mais antigas do Brasil. No início da colonização do Brasil essa região era a mais setentrional pertencente à colônia portuguesa e por Laguna passava a linha do Tratado de Tordesilhas (1494), separando as terras portuguesas das espanholas.
Em 1714 foi elevada a categoria de vila, fundando-se o município e em 1847 obteve a categoria de cidade.
Laguna também é conhecida como a cidade berço de Anita Garibaldi, esposa de Giuseppe Garibaldi, importante personalidade na Revolução Farroupilha. Lá existe um museu com seu nome, localizado na casa de uma madrinha de Anita e onde ela se arrumou para o seu casamento.
Além dos aspectos históricos, a cidade é famosa pelo carnaval de rua e pelas lindas e famosas praias, a destacar: praia do Mar Grosso, praia do GI e do Itapirubá, famosas pelas dunas e observação de baleias franca, respectivamente.

Mapa de Laguna e Farol

Seguimos em direção Norte, almoçando porções de camarão no bafo e à milanesa às margens da BR101 e voltamos pra casa "livres, leves e soltos", felizes pelos dias lindos e cheios de atrações vividos!
Até a próxima aventura!

Morro das Antenas - Jaraguá do Sul - SC.

Aproveitando que estávamos participando do Seminário de Gestão de Desastres Ambientais na cidade de Jaraguá do Sul, decidimos assim, sem nenhum planejamento, subir e conhecer o famoso Morro das Antenas nesta cidade catarinense.

Aproveitei o intervalo do almoço (não almocei) e tendo aproximadamente 2 horas vagas, decidi conhecer Jaraguá do Sul lá do alto. O Morro das Antenas chama a atenção já de longe, pois junto com o Morro do Meio e o Pico Jaraguá compõe o Conjunto Boa Vista.
O Morro das Antenas possui altitude de 896 msnm. O Morro do Meio tem 824 msnm e o culminante Pico do Jaraguá com 926 msnm. 

O acesso acontece pelo Bairro Ilha da Figueira sendo possível subir o Morro das Antenas até o seu cume de carro. O detalhe é que o carro deve ser um bom 4x4, pois na parte superior a trilha é de cascalho ondulado e solto com inclinações que chegam a 45°.  A parte mais abaixo é bem tranquila podendo ser percorrida por qualquer veículo até a chegada na porteira de acesso propriamente dita.
Se quiser pode fazer a subida a pé, mas recomendo estar com o preparo físico em dia, pois a subida é bem puxada e pode chegar a mais de 1 hora somente a partir da porteira.
Esta porteira existe, pois o Morro está localizado em uma propriedade particular, mas o acesso é livre, bastando que o visitante tome algumas precauções e siga as instruções.

Para se conhecer com tranquilidade essa linda vista do alto de Jaraguá do Sul, recomendamos separar aproximadamente 2 a 3 horas. Leve água e demais necessidades pessoais, pois não há recursos por todo o trajeto. A estradinha avança sinuosa por entre as casas na parte inferior e quanto mais se sobe, mais raras ficas as construções. Ao meio do caminho está sendo construída uma igreja e a partir dela, mais acima, é que o passeio começa a ficar emocionante com subidas bem íngremes, curvas fechadas e trilha bem estreita, com a passagem somente para um carro. Não recomento a subida com veículos maiores mesmo que tracionados, pois em alguns trechos a largura da trilha não permite a passagem de veículos como caminhões.

No alto do Morro das Antenas existe uma pista/rampa de decolagem de voo livre que é bastante utilizada. Dessa forma pode haver problemas de trânsito em dias de competição, pois a estreita estradinha de terra não permite o cruzamento de veículos no seu percurso. Tome bastante cuidado em dias de vento, pois as rajadas podem derrubar uma pessoa em alguma escarpa. Também não recomendamos a subida em dias de chuva, não só pela dificuldade de subida em estrada de terra, mas principalmente pela possibilidade de acontecimento de descargas elétricas, pois há no alto do morro muitas  antenas de retransmissão de dados, telefonia e televisão.

 

 

No alto, aproveite para admirar a cidade de Jaraguá do Sul e respirar o ar puro. Respeite o meio ambiente, relaxe e ao voltar tome bastante cuidado com a forte inclinação da via, mantendo sempre seu veículo engatado e tracionado para poupar os freios e manter a sua segurança. Bom passeio!

Como evitar Situações de Estresse Dentro da sua própria Casa

O trânsito e o trabalho podem ser fatores menos desgastantes que o próprio lar

Para quem mora em grandes cidades, viver com o estresse é comum. Segundo estudo feito pelo Centro Psicológico de Controle do Stress, aproximadamente 40% dos habitantes de São Paulo se consideram estressados. Muitos pensam que o trânsito, a poluição e a rotina de trabalho são os maiores vilões dessa história. Mas o maior foco de estresse pode ser um lugar inesperado: a sua própria casa.

Um estudo da Secretaria de Estado da Saúde, em parceria com a Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo, afirma que as pessoas ficam mais estressadas dentro de casa do que no trabalho ou no trânsito.

O estudo foi feito a partir de dados de 100 mil pessoas da cidade de São Paulo e Campinas, recolhidos durante um mutirão estadual do coração em 2009. Dentre os participantes, 23,% disse sofrer de estresse em casa e que ter algum fator estressante no último ano, como morte de familiar, perda de emprego, separação conjugal ou ruína financeira.

"Os fatores estressantes que ocorrem dentro de casa devem ter uma magnitude maior do que os que acontecem no trabalho para as pessoas questionadas", diz Denise Pará Diniz, coordenadora do Setor de Gerenciamento do Estresse e Qualidade de Vida da Universidade Federal de São Paulo.

Por que isso acontece?

A Universidade de Washington criou, em 1970, a escala Holmes-Rahe, que identifica e classifica 43 fatores estressores, atribuindo a cada um uma nota de 1 a 100. Essa lista é atualizada constantemente para melhor entender os fatores de estresse mais atuais. De acordo com a escala, a morte de um cônjuge e o divórcio são os acontecimentos que mais estressam as pessoas atualmente, tendo, respectivamente, 100 e 73 pontos.

Segundo Denise, isso acontece porque, quanto mais forte for o vínculo com uma pessoa, maiores serão as conseqüências de um possível rompimento. "Como a maioria das pessoas tem um vínculo maior com os relacionamentos domésticos do que com as pessoas do trabalho, os atritos ou problemas que ocorrem dentro de casa tendem a ser mais estressantes", explica.

O cotidiano também transforma a casa em um lugar mais estressante, principalmente para as mulheres, que lidam com responsabilidades profissionais e familiares mais do que os homens. De acordo com a pesquisa, 48% das mulheres citaram fatores de estresse em casa, enquanto, entre os homens, esse número cai para 13%. Brigas com os filhos, discussões sobre o relacionamento, fazer o orçamento do mês, ir às compras e preparar refeições são algumas das obrigações que tornam a casa mais estressante para as mulheres.

Por isso, marido, filhos e rotina de trabalho podem ser fatores determinantes para que as mulheres estejam cada vez mais estressadas e propensas a desenvolver problemas cardiovasculares. Segundo os autores do estudo, o resultado pode indicar o estresse como um novo quesito para doenças cardiovasculares na modernidade.

"O estresse pode levar ao desenvolvimento de complicações no sistema cardiovascular e renal, além de problemas psicológicos, como a depressão. Além disso, o estresse em casa prejudica todas as outras esferas da vida, como o ambiente profissional e o social", comenta Denise.

Fator de proteção"A melhor maneira de não se estressar é criar um fator de proteção. As pessoas precisam prestar atenção se a sua saúde, tanto física como psicológica, está sendo prejudicada por relacionamentos ou obrigações dentro de casa", comenta Denise.

Quando o problema está no relacionamento, Denise recomenda: muitas vezes, é preciso se acostumar e se adaptar aos conflitos de interesses entre você e seu cônjuge. Saber o que te incomoda e deixar isso bem claro para a outra pessoa ajuda na batalha contra o estresse. "A reconciliação é sempre a melhor opção, já que um dos acontecimentos mais estressantes é a separação. Mas, se o entendimento não é alcançado, ficar junto se torna um fator de estresse constante", conta a profissional.

Se as tarefas diárias são a fonte de estresse, procure mudar o jeito de encarar as suas obrigações. "O indivíduo deve, se possível, parar de fazer ou fazer com menos frequência todas aquelas tarefas que são fatores de estresse. Se isso não for possível, ele deve encarar essa atividade ou obrigação de uma maneira positiva e procurar entender que estressar com aquilo não irá fazer o problema desaparecer", sugere Denise.

Um ótimo dia a Você.

20 Segredos para descobrir e viver seus sonhos

Uma das mais importantes regras para ser feliz com sua vida é fazer o que ama. Mas descobrir um trabalho que você ame e qual o seu objetivo na vida não é necessariamente uma tarefa fácil.

Dê uma boa olhada nas pessoas que são felizes e bem sucedidas na vida: a maioria deles faz o que ama, criando dentro do que acreditam, vivendo uma vida cheia de paixão e entusiasmo. Faça o que você ama fazer, independente da quantidade de dinheiro que irá gerar inicialmente.

Mas o que fazer se você ainda não sabe qual rumo seguir? Se não sabe qual é o seu sonho? Esse é um problema bastante comum, e muitas pessoas passam a maior parte de suas vidas sem conseguir descobrir sua paixão, e pula de trabalho em trabalho, com um sentimento de vazio e sem realizações.

Se esse é seu caso, não desanime. A lista abaixo contém sugestões que irão lhe ajudar a descobrir qual é o seu sonho, e colocá-lo no caminho certo para começar a buscar esse sonho.

Você não precisa seguir todos os passos, todos eles são caminhos para ajudá-lo a refletir sobre sua paixão na vida, seus sonhos e como realizá-los. Se você começar a pensar sobre quais são os seus sonhos, já é o primeiro passo para torná-los realidade.

Reflita sobre os passos abaixo:

1. Quais são seus hobbies? Isso não quer só dizer colecionar selos –quer dizer o que você faz com seu tempo livre. Pode ser colecionar revistas em quadrinhos, ler sobre história, programar em Linux, escrever em seu blog, escrever poesias, cozinhar, e várias outras coisas. Como essas são coisas que você tem prazer em fazer e gasta uma boa parte do seu tempo, não recebe nenhuma recompensa financeira por isso, têm grande chance de uma dessas atividades ser a sua paixão. Pense um pouco sobre cada um de seus hobbies, será que você realmente ama algum deles e gostaria de poder viver somente de um desses hobbies?
2. Quais são seus talentos? Já foi dito que todos têm pelo menos um dom, e que nosso propósito na vida é descobrir esse dom e compartilhá-lo com o mundo. Realmente essa afirmação faz sentido, e uma parte importante desse processo é conseguir descobrir qual o seu dom. No que você é bom? Qual seu talento? No que você têm se destacado em seus empregos anteriores e no atual, na escola, na sua vida pessoal? Pare para pensar nisso.
3. Com quem gostaria de trabalhar? Um trabalho dos sonhos não inclui somente o que você gostaria de fazer, mas também com quem gostaria de fazer. Você deve realmente gostar de trabalhar com essas pessoas. Nesse passo você pode escolher nomes de pessoas em específico ou tipos de pessoas (criativas, programadores, empreendedores, etc.). Use suas ideias para ajudá-lo a visualizar seu trabalho dos sonhos.
4. Com o que você gosta de trabalhar? As ferramentas de trabalho são muito importantes. Se você adora trabalhar com computadores, essa é uma boa dica para encontrar o seu trabalho dos sonhos. Se gosta de trabalhar com animais, carros, roupas ou pessoas, são todas dicas. Comece a prestar atenção em quais ferramentas lhe ajudam a desempenhar melhor o seu trabalho e qual você realmente gosta de usar, ao realizar isso você da outro grande passo em busca de viver seu sonho.
5. Qual ambiente de trabalho você gosta? Um escritório, faculdade, sala de aula, uma obra, o oceano, a floresta? O local onde você desempenha seu trabalho é um fator importante para descobrir o trabalho que ama.
6. Aonde e quando você foi mais feliz? Pense em todas as etapas da sua vida, desde a infância até adolescência, escola, empregos diferentes, áreas diferentes, hobbies variados. Pense nos momentos em que você foi mais feliz, o que você estava fazendo, com quem estava e onde estava. Você pode ter deixado essas memórias de lado na sua vida por diversas razões, mas ao resgatá-las em sua mente pode lhe ajudar a realizar o quanto você foi feliz durante esses momentos e como fazer para tornar sua vida mais agradável.
7. Liste suas cinco paixões. Agora que você já pensou em vários fatores, faça uma pequena lista de suas cinco maiores paixões, coisas que você acredita que gostaria de fazer em sua vida. Caso não tenha as cinco, liste o máximo que conseguir. Então compare as cinco e relacione as prioridades, qual viria primeiro e qual seria a última. Isso é o começo da transformação de seu sonho em realidade.
8. Como transformar suas paixões em trabalho? Será que duas ou três das maiores paixões em sua lista podem ser transformadas em trabalho? Quais profissões podem se relacionar com suas paixões? Como você se iniciaria nessas profissões, e você acredita que gostaria amaria viver dessa profissão?
9. Crie uma visão clara. Manter uma visão clara é chave para realizar seu sonho uma vez que você tenha descoberto qual é esse sonho. Dedique um tempo para pensar exatamente qual é o seu sonho, qual será o seu trabalho dos sonhos, como se imagina trabalhando, onde você está, o que está ao seu redor, com quem está trabalhando, que ferramentas está usando, quais são os benefícios para você e para outros. Anote e tente deixar bastante claro. Você deve conseguir visualizar esse sonho em sua cabeça. Quanto mais você conseguir imaginar a realização desse sonho, maior a chance dele se tornar real.
10. Crie um mapa. Assim que você conseguir imaginar claramente o seu destino, o que falta é a criação de um mapa com informações de como atingir esse destino. Tente um planejamento inverso: qual é o último passo necessário para atingir seu objetivo? Qual seria o passo que antecede o último? Continue indo ao reverso até que chegue ao primeiro passo. Então foque todas suas energias nesse primeiro passo.
11. Brainstorm. Às vezes existem mais de um caminho para chegar ao seu destino. Brainstorm sobre diversas ideias sobre como chegar ao seu destino, sobre várias atitudes e decisões que podem levá-lo mais perto do destino. Então adicione essas ideias em seu mapa. Mesmo que não tenha um mapa completo, ter um destino claramente definido e tomar o primeiro passo em busca desse destino são mais que suficientes para começar.
12. Pesquise. Aprenda o máximo que puder sobre seu sonho. Cheque em livros, na internet, fale com pessoas que possam lhe auxiliar. Torne-se um perito no assunto.
13. Como os outros estão se saindo? Encontre outros que já estão vivendo um sonho similar ao seu. Leia sobre eles, escreva para eles, aproxime-se deles. Descubra quais passos eles tomaram para chegarem lá, o que foi preciso, como conseguiram. Então use essas informações em seu mapa.
14. Pratique, pratique. Enquanto caminha em direção ao seu sonho, pratique sua paixão sempre que for possível. Todos já sabemos que a prática leva a perfeição… e você deve buscar ser o melhor naquilo que quer fazer. Não é um passo fácil, mas vale à pena.
15. Inspire-se. Encontre pessoas que estão tentando atingir o mesmo destino, veja quais obstáculos eles encontraram e como passar por eles. Recorte fotos de revistas e jornais para usar de inspiração. Leia e assista materiais que lhe motivem e o mantenham motivados. Doses diárias de motivação lhe ajudarão muito durante sua jornada. Enquanto você se manter inspirado, você terá combustível para manter-se na estrada em busca de seu destino.
16. Motive-se. Encontre motivação para. Motivação e foco são chaves importantes para a realização de qualquer objetivo. Quais são suas motivações? Converse com outros sobre seus objetivos, crie pequenas metas, estabeleça recompensas, inspire-se, mantenha anotações de seus progressos e derrotas, encontre uma pessoa que compartilhe dos mesmos objetivos. Esses são grandes aliados em sua busca diária de motivação.
17. Simplifique: um objetivo. A partir do momento em que você definiu qual o seu sonho, mantenha o foco nele. Isso quer dizer que deve por qualquer outro objetivo no banco de reservas por enquanto, e ter apenas esse objetivo a seguir. Posteriormente você poderá focar em outros objetivos, mas inicialmente se você tiver vários objetivos, pode ser uma distração. Mantenha o foco. Simplifique a sua vida para ajudá-lo a manter o foco somente nesse objetivo.
18. Dedique um tempo de seu dia. Você não irá a lugar algum se não dedicar tempo em busca da realização de seu sonho. Tire uma hora (ou pelo menos 30 minutos) todos os dias para trabalhar em seu sonho. Se puder dedicar mais tempo, ótimo, mas lembre-se de tomar um passo de cada vez. Não importa qual momento do seu dia, manhã tarde ou noite, escolha um momento em que sabe que poderá se dedicar e que poderá fazer todos os dias. Faça com que esse momento torne-se um hábito, e você verá a diferença.
19. Não acredite que irá falhar. Imagine que você não pode falhar, que não irá tropeçar e cair, mas que se isso acontecer irá se levantar e aprender com essa queda. Esqueça o medo de arriscar e perder. Acredite no seu sucesso. Acredite que você não irá falhar. E ao acreditar nisso as chances de atingir o objetivo se multiplica.
20. Viva da forma com que você gostaria de ser lembrado. Como gostaria de ser lembrado quando você se for? Esse é um método comum para decidir como você quer viver sua vida. Se quiser ser lembrado como alguém que lutou e atingiu seus sonhos, não espere até que seja muito tarde, o dia é hoje e a hora é agora. Comece sua jornada nesse instante. Viva sua vida de forma que seus sonhos possam se tornar realidade.