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quarta-feira, 31 de agosto de 2016

Dicas essenciais na segurança com suas malas e demais bagagens

Olá Amigos, um dos grandes medos em viagens, sobretudo as de maior duração, é ter as bagagens roubadas nos terminais do aeroporto. Cada viajante tem seus motivos que alimentam ainda mais esses medos, os presentes, os pertences, os objetos de maior valor. É conhecido que são cada vez mais frequentes os casos de extravio ou furto de objetos de dentro das malas despachadas, tudo ainda na área restrita a funcionários. Pequenos furtos também, que por pressa ou demora na percepção, o usuário deixa de prestar queixas no aeroporto, aumentariam bastante as estatísticas.
Não são raros os casos em que a bagagem é violada com todo cuidado, itens valiosos furtados e a mala é fechada e colocada na esteira como se tivesse chegado intacta. O viajante por vezes nem percebe a violação e só dá pela falta dos pertences quando chega em casa ou no hotel.
Muitas queixas são feitas diretamente na Polícia no aeroporto, mas os números podem ser muito maiores do que os que são divulgados.
O que devo fazer em caso de roubo e extravio?
Em voos nacionais
A bagagem será considerada extraviada caso não seja entregue no seu ponto de destino. Quando isso acontece, deve-se procurar o representante da companhia aérea ainda no interior do setor de desembarque. O fiscal de Aviação da ANAC, localizado na Seção de Aviação Civil (SAC) nos principais aeroportos brasileiros, deve ser acionado em caso de problemas.
Confirmado o extravio, a companhia aérea tem um prazo máximo de 30 dias para a localização e entrega da bagagem. Após esse tempo, o passageiro deve ser indenizado pela companhia. Como medida de prevenção, o passageiro pode declarar os valores atribuídos à bagagem, mediante o pagamento de uma taxa suplementar estipulada pela companhia. Neste caso, a empresa aérea tem o direito de verificar o conteúdo da bagagem – e o valor da indenização é o declarado e aceito pela empresa.
Objetos considerados de valor, como jóias, papéis negociáveis ou dinheiro devem ser carregados na bagagem de mão, ficando a companhia isenta de responsabilidade sobre a perda ou dano. Em caso de danos à bagagem, vigoram as mesmas regras. Somente serão considerados, para efeito de indenização, os objetos destruídos ou avariados que tenham sido protestados.
Em voos internacionais
A Convenção de Varsóvia limita a responsabilidade da companhia aérea em U$ 20 por quilo de bagagem extraviada. O passageiro também poderá optar por efetuar o despacho de seus pertences, resguardando-se através de uma Declaração Especial de Interesse. Este documento discrimina minuciosamente o conteúdo da mala. Somente com esta declaração é possível ser indenizado integralmente, prevalecendo a responsabilidade da companhia aérea sobre os bens ali contidos.
Como dificultar a ação dos ladrões de bagagens
Antes de sair de casa ou do hotel
1. Malas sofisticada chamam mais atenção, sobretudo as novas e de grife. Dispense que até sua mala seja símbolo de status, pense bem, a conta pode ser mais cara .
2. É bom sinalizar cada mala com fitas coloridas, lenços decorados e adesivos para facilitar sua identificação visual. Isso diminui as chances de alguém levá-la por engano são menores.
3. Malas pretas com rodinhas chamam menos atenção, justamente essas são grandes alvos de bandidos. Portanto, considere comprar uma bagagem de cores chamativas, faça sua mala chamar atenção ou decore a sua com fitas e acessórios coloridos. Outra boa opção é utilizar capas coloridas disponíveis no mercado, além de proteger as malas, adicionam outros recursos de segurança à bagagem.
4. Ítens mais valiosos devem ir para o fundo da mala. Bandidos geralmente tem poucos minutos para realizar os furtos, é normal que tendam a subtrair o que está por cima ou nos bolsos.
5. Uma técnica muito boa para disfarçar produtos de valor é acomodá-los em embalagens que não despertam a atenção. Bolsas térmicas, caixas de chocolate, fralda de bebê, são ótimos “disfarces”.
6. Use TAGS, são aquelas etiquetas ou adesivos que vão com seu nome, endereço e telefone. Isto ajuda na localização, no caso de extravio.É preciso lembrar que nem todo mundo é mal intencionado, alguém que tenha extraviado a mala por engano ou encontrado, pode te localizar.
7. Se preferir despachar equipamentos ou produtos eletrônicos de valor, é bom tirar fotos dos produtos antes. Isto ajuda a comprovar o valor da sua bagagem caso precise acionar o seguro ou entrar em uma possível ação judicial.Notas fiscais dos produtos adquiridos na viagem também servem como avaliação, guarde as notas consigo.
8. Para dispersar a atenção dos bandidos, tire os produtos comprados da caixa e suas etiquetas, mesmo nos presentes para a família e os amigos, os ladrões preferem os produtos novos.
9. Não coloque objetos de valor, como joias, dinheiro e cartões de crédito não devem ir em malas despachadas. estes pertences devem ser transportados na bagagem de mão. O mesmo vale para eletrônicos, como máquinas digitais, notebooks e smartphones, produtos muito visados.
10. Sempre que possível, viaje só com a mala de mão. Carregar um excesso de tralhas só torna a viagem mais cansativa e exige muito mais cuidados, condidere adquirir algumas coisas no lugar de destino, frequentemente os preços são até melhores.
11. Sempre que possível, prefira os voos diretos.Escalas e conexões, aumentam as chances de extravios e roubos.
No aeroporto
12. É possível declarar à empresa aérea os itens contidos na mala despachada e seus respectivos valores, isso ainda no check-in. O atendente fica com uma cópia da lista e entrega outra assinada ao passageiro. Nesse caso, a empresa aérea poderá verificar o conteúdo listado e cobrar um adicional sobre o valor declarado.
13. Se possível plastifica a mala para garantindo um extra de segurança.A embalagem plástica rouba tempo que para os bandidos é preciso.
14 Não confie apenas nos cadeados, bandidos violam facilmente.Capas, embalagens adicionam são bem-vindas.
15. Nunca descuide da mala em nenhum momento, são nas pequenas distrações que os bandidos agem.
16. Vá direto para a esteira ao desembarcar do avião. Uma mala rodando várias vezes sem ninguém para pegá-la é um alvo fácil.
17. Check-ins nos últimos minutos aumentam a chance de confusão e a mala ser enviada para outro destino.Hoje em dia há inúmeros recursos de check-in antecipado e você pode passar no guichê apenas para despachar a bagagem.
18. Ao despachar, certifique-se de que sua mala foi identificada para o destino correto.
19. Ao recuperar sua mala na esteira, abra-a e confira se nada foi furtado, ainda que não haja sinais de que foram abertas. As empresas aéreas não aceitam reclamações depois que você sair da sala de desembarque.
20. Preste queixa imediatamente ao perceber a falta de algo, perder minutos indignando-se pode tornar mais difícil a localização de marginais.
Vamos ter cuidado ok…

terça-feira, 23 de agosto de 2016

Rio de Janeiro


Amigos Leitores, uma cidade encantadora, é a cidade Maravilhosa do Rio de Janeiro, com belas paisagens naturais, é conhecida pelos gringos como Rio, onde tem os pontos turísticos como; Morro do Corcovado, Pão de açúcar, Estádio do Maracanã, as praias Copacabana, Ipanema e Barra da Tijuca.
São lugares maravilhosos para se conhecer, eu mesma não perderia a oportunidade de conhecer esta cidade Maravilhosa que é o Rio de Janeiro.
Vamos….

sexta-feira, 12 de agosto de 2016

Fernando de Noronha

Fernando de Noronha - Pernambuco - Brasil(5).jpg
Ola amigos leitores, hoje falar de Fernando de Noronha é um arquipélago brasileiro do estado de Pernambuco. Pertence à Mesorregião Metropolitana do Recife e à Microrregião de Fernando de Noronha. Formado por 21 ilhas, ilhotas e rochedos de origem vulcânica, ocupa uma área total de 26 km² — dos quais 17 km² são da ilha principal — e se situa no Oceano Atlântico, distante 545 km a nordeste da capital pernambucana, Recife.
Avistada pela primeira vez entre 1500 e 1502, tem sua descoberta atribuída a uma expedição comandada pelo explorador Fernão de Loronha, embora haja controvérsias; porém é certo que o primeiro a descrevê-la foi Américo Vespúcio, em expedição realizada entre 1503 e 1504. Primeira capitania hereditária do Brasil, o arquipélago sofreu constantes invasões de ingleses, franceses e holandeses entre os séculos XVI e XVIII. Em 24 de setembro de 1700 Fernando de Noronha tornou-se, por carta régia, dependência de Pernambuco, capitania com a qual já tinha uma ligação histórica. Em 1736 a lha foi invadida pela Companhia Francesa das Índias Orientais, passando-se a chamar Isle Dauphine, porém, no ano seguinte, uma expedição enviada pelo Recife expulsou os franceses.7 Em 1942 tornou-se território federal, cuja sigla era FN, e a capital era Vila dos Remédios, voltando ao domínio pernambucano mais de quatro décadas depois, no ano 1988.7 Atualmente Fernando de Noronha constitui um distrito estadual de Pernambuco, e é gerida por um administrador-geral designado pelo governo do estado.7
Após uma campanha liderada pelo ambientalista José Truda Palazzo Júnior, em 14 de outubro de 1988 a maior parte do arquipélago foi declarada Parque Nacional, com cerca de 11,270 ha,8 para a proteção das espécies endêmicas lá existentes e da área de concentração dos golfinhos rotadores (Stenella longirostris), que se reúnem diariamente na Baía dos Golfinhos — o lugar de observação mais regular da espécie em todo o planeta. No ano de 2001 a UNESCO declarou Fernando de Noronha Patrimônio Natural da Humanidade.9
O centro comercial de Fernando de Noronha é a Vila dos Remédios, que não é considerada capital por ser a ilha um distrito estadual. A administração do Parque Nacional está atualmente a cargo do Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade (ICMBio).
Bora viajar…

quarta-feira, 29 de junho de 2016

10 motivos para visitar Barcelona!

Você ainda está em dúvida se deve incluir Barcelona no teu roteiro? A gente acha que sim e vamos te dar 10 motivos para visitar Barcelona!

1. Clima agradável

Barcelona tem um clima mediterrâneo super agradável, que permite desfrutar da cidade o ano todo. No inverno não faz tanto frio e nem neva, uma informação bem importante se você tem medo do frio. Chuva também é coisa rara por aqui.

2. Atividade para todas as idades

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Aqui tem museus para crianças, baladas para os jovens, shows e espetáculos para os mais velhos. História para os amantes da história, restaurantes maravilhosos para quem gosta de gastronomia, lojas e Outlet para quem quer comprar. Em Barcelona todo mundo vai ter o que fazer.

3. Arte na Rua

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Barcelona é uma cidade aonde a arte está na rua. Uma obra de Joan Miró para pisar, um Picasso a céu aberto. Por todos os lados tem obras de arte que deixam a cidade mais linda e especial.

4. Arquitetura sem igual

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As obras modernistas dos arquitetos catalães fazem de Barcelona uma cidade única no mundo. Sagrada Família, Casa Milà e Casa Batllò não deixam ninguém indiferente e surpreende a todos. Tenho certeza que você não vai achar nada parecido em outra cidade.

5. Praias

10 motivos para visitar Barcelona praia
Barcelona combina perfeitamente um turismo de praia com cidade. Durante o verão você pode programar um dia para ficar na praia e curtir o mediterrâneo. Tudo bem que as praias de Barcelona não são como as do nordeste brasileiro, mas valem a experiência. Deitado na areia, pegando um solzinho, você vai ter a oportunidade de ver como é a vida aqui e até fazer comparações com a do Brasil.

6. Uma cidade de mais de 2000 anos

10 motivos para visitar Barcelonaromanos
Isto mesmo! Barcelona foi fundada pelos Romanos em 218 a.c. Passeando por suas ruas terá a oportunidade de se deparar com restos romanos. E se quiser passear pela cidade romana é só visitar o Museu de História de Barcelona, um lugar incrível e muito interessante.

7. O melhor futebol

10 motivos para visitar Barcelonabarça
Barcelona é a sede de um dos maiores e melhores times de futebol do mundo: F.C. Barcelona. Você pode ter a oportunidade de ver os melhores jogadores em campo. Ou assistir um jogão entre Barcelona x Real Madrid, por exemplo.

8. Compras

Em Barcelona você encontrará as melhores marcas do mundo, de Zara a Chanel. O Corte Inglés, a terceira maior loja de departamentos do mundo, tem mais de 3 lojas espalhadas pela cidade e com desconto de 10% para turistas. Pertinho de Barcelona está o Outler La Roca Village, onde você encontrará marcas com até 70% de desconto.

9. Conexão com outras cidades

10 motivos para visitar Barcelona Sevilha
A partir de Barcelona você pode visitar outras cidades como: Figueres, Girona, Tarragona e Montserrat. Também pode ir, com muita facilidade, para Sevilla, Valência, Madri e Paris.

10. Gastronomia

10 motivos para visitar Barcelonacomida_pinchos
Em Barcelona você pode comer bem e barato. A dieta mediterrânea é conhecida no mundo todo pelo seu sabor e criatividade. Em Barcelona estão os melhores chef de cozinha do mundo e restaurantes com estrelas Michelin acessível ao bolso. Será muito mais barato desfrutar desta culinária em Barcelona do que em Paris. A sua carteira agradecerá. Uma das boas opções com um menu de almoço bem em conta é o Saúc.
Com todos estes motivos para vir a Barcelona duvido que você não coloque ela na sua lista!

quinta-feira, 16 de junho de 2016

Viver mais e melhor

 

Viver mais e melhor

Se você tivesse nascido no Brasil em 1900, teria uma expectativa de vida de 33 anos. Hoje, graças aos avanços da medicina e às melhorias das condições sanitárias, a expectativa média de vida do brasileiro é superior a 75 anos, de acordo com dados do IBGE. As pessoas vivem mais, mas estão se preparando para ter uma vida melhor?
Aparentemente, não. A pesquisa Vigitel, do Ministério Saúde, mostra que menos de 40% dos brasileiros praticam atividades físicas suficientes, 52% estão acima do peso e quase 17% são obesos. Mais de 16% costumam trocar o almoço e o jantar por lanches, pizzas ou salgados diariamente e apenas 44% comem regularmente frutas e hortaliças.
Falta de exercícios, estresse, má alimentação, cigarro e carência de sono são fatores que influenciam o surgimento de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes e outras enfermidades. Ou seja, a maneira como você se comporta pode comprometer, e muito, sua saúde – hoje e no futuro.
E, também, afetar seu bolso, gerando gastos significativos com remédios, médicos, exames e hospitais ao longo de toda a vida. Um indivíduo com 70 anos de idade gasta, em média, seis vezes mais com remédios, seguro e outras despesas de saúde do que um jovem de 20 anos, segundo a Pesquisa de Orçamentos Familiares do IBGE. Quanto mais prevenção durante a juventude, mais economia lá na frente.
O papel do médico
A questão é tão importante que já deu origem à chamada medicina do estilo de vida, uma área que começa a ganhar espaço nos serviços públicos e privados de saúde. Sua origem está relacionada à constatação, por meio de estudos e pesquisas científicas, de que o estilo de vida é o principal fator de risco para as doenças que mais afetam a população em todo o mundo.
“O que se busca, nessa especialidade, é fazer com que o médico deixe de ser um prescritor de exames e medicamentos e tenha um papel ativo na orientação ao paciente, ajudando-o a entender as causas de suas doenças e como seus maus hábitos podem levar a problemas ainda mais graves no futuro”, afirma a dra. Raquel Dilguerian de Oliveira Conceição, gerente médica do Hospital Albert Einstein.
O seu papel
A dra. Raquel, que é especialista em medicina preventiva, dá uma série de dicas para que você comece, já, a mudar essa história. Confira!

sexta-feira, 3 de junho de 2016

8 dicas para viver bem, sem precisar de muito


 

 

8 dicas para viver bem, sem precisar de muito

Livro e chá
“Comece a viver imediatamente, e conte cada dia como se fosse uma vida.”
- Seneca
Quem procura uma vida mais zen, concentrada nas coisas e nas pessoas que realmente importam, procura, inevitavelmente, uma vida mais calma, mais simples. E a verdade é que não precisamos de muito – nomeadamente bens materiais – para vivermos bem e para sermos verdadeiramente felizes… precisamos apenas da mentalidade certa.
  1. Precisa de muito pouco para ser muito feliz. Comida simples e boa, um telhado sobre as nossas cabeças, algumas mudas de roupa, um bom livro, um caderno precioso, trabalho importante e pessoas que amamos e que nos amam.
  2. Queira pouco e não será pobre. Pode ter muito dinheiro e muitos bens materiais, mas se está sempre ansioso por mais, será mais pobre do que aquela pessoa que tem pouco e não quer nada.
  3. Concentre-se no presente. Deixe de preocupar-se com o futuro e de viver no passado. Quanto tempo passa por dia a pensar em outras coisas sem ser onde está e o que está a fazer naquele preciso momento? Quantas vezes não está preso aos seus próprios pensamentos em vez de estar a saborear e a viver o presente, a aproveitar cada momento da sua vida? Viva o aqui e o agora e terá uma vida preenchida.
  4. Seja feliz com aquilo que tem e com o lugar em que se encontra. Não raras vezes, queremos estar noutro sítio, a fazer outra coisa, com outras pessoas, a conseguir coisas que nada têm a ver com aquilo que já temos. Mas a verdade é que aquilo que temos e o momento da vida em que nos encontramos já é fantástico! As pessoas com quem estamos (incluindo nós próprios) já são perfeitas. Aquilo que temos, chega. Aquilo que estamos a fazer, é maravilhoso.
  5. Sinta-se grato pelos pequenos prazeres da vida. Uma mão cheia de framboesas, alguns quadrados de um chocolate delicioso, uma bela chávena de chá – prazeres simples que são muito melhores do que sobremesas decadentes, refrigerantes açucarados e alimentos fritos, se aprendermos a desfrutar deles ao máximo. Um bom livro que trouxe da biblioteca, uma caminhada com uma pessoa amada, a satisfação de uma enérgica sessão de exercício físico, as palhaçadas que os filhos dizem, o sorriso de um estranho, andar descalço sobre a relva, um momento de silêncio enquanto se contempla o amanhecer e o mundo ainda descansa. Estes pequenos prazeres são sinónimos de viver bem, sem precisar de muito.
  6. Deixe-se motivar pela alegria e não pelo medo. Muitas vezes, as pessoas são conduzidas pelo medo de ficar para trás ou esquecido, pelo medo da mudança, pelo medo de perder alguma coisa. Estes não são bons motivos para fazer o que quer que seja. Em vez disso, faça as coisas porque estas lhe trazem a si, ou a quem o rodeia, alegria. Deixe que o seu trabalho seja conduzido pela alegria de fazer algo criativo, valioso, com significado e não pela vontade de manter um certo estilo de vida ou pelo medo de ver esse estilo de vida alterado.
  7. Pratique a compaixão. Compaixão pelos outros cria relações de amor, relações valiosas e cheias de recompensas. Compaixão por si significa que se perdoa por erros cometidos no passado, que cuida bem de si (alimenta-se de forma saudável e pratica exercício físico) e que se ama tal e qual é.
  8. Esqueça a produtividade e os números. No fundo, isso não interessa nada. Se está exclusivamente focalizado em fazer coisas para atingir números (certos objetivos), o mais certo é que já perdeu de vista aquilo que é realmente mais importante. Se o objetivo é ser produtivo, estará a encher os dias apenas para que possa ser (ou parecer) produtivo e isso é uma perda de tempo. Cada dia é uma bênção e não deve ser sufocado com afazeres, com tudo e mais alguma coisa – procure sempre tempo para desfrutar do seu dia, para desfrutar daquilo que preenche verdadeiramente a sua vida.

sábado, 30 de abril de 2016

Morro das Antenas - Jaraguá do Sul - SC.


Aproveitando que estávamos participando do Seminário de Gestão de Desastres Ambientais na cidade de Jaraguá do Sul, decidimos assim, sem nenhum planejamento, subir e conhecer o famoso Morro das Antenas nesta cidade catarinense.

Aproveitei o intervalo do almoço (não almocei) e tendo aproximadamente 2 horas vagas, decidi conhecer Jaraguá do Sul lá do alto. O Morro das Antenas chama a atenção já de longe, pois junto com o Morro do Meio e o Pico Jaraguá compõe o Conjunto Boa Vista.
O Morro das Antenas possui altitude de 896 msnm. O Morro do Meio tem 824 msnm e o culminante Pico do Jaraguá com 926 msnm. 

O acesso acontece pelo Bairro Ilha da Figueira sendo possível subir o Morro das Antenas até o seu cume de carro. O detalhe é que o carro deve ser um bom 4x4, pois na parte superior a trilha é de cascalho ondulado e solto com inclinações que chegam a 45°.  A parte mais abaixo é bem tranquila podendo ser percorrida por qualquer veículo até a chegada na porteira de acesso propriamente dita.
Se quiser pode fazer a subida a pé, mas recomendo estar com o preparo físico em dia, pois a subida é bem puxada e pode chegar a mais de 1 hora somente a partir da porteira.
Esta porteira existe, pois o Morro está localizado em uma propriedade particular, mas o acesso é livre, bastando que o visitante tome algumas precauções e siga as instruções.



Para se conhecer com tranquilidade essa linda vista do alto de Jaraguá do Sul, recomendamos separar aproximadamente 2 a 3 horas. Leve água e demais necessidades pessoais, pois não há recursos por todo o trajeto. A estradinha avança sinuosa por entre as casas na parte inferior e quanto mais se sobe, mais raras ficas as construções. Ao meio do caminho está sendo construída uma igreja e a partir dela, mais acima, é que o passeio começa a ficar emocionante com subidas bem íngremes, curvas fechadas e trilha bem estreita, com a passagem somente para um carro. Não recomento a subida com veículos maiores mesmo que tracionados, pois em alguns trechos a largura da trilha não permite a passagem de veículos como caminhões.



No alto do Morro das Antenas existe uma pista/rampa de decolagem de voo livre que é bastante utilizada. Dessa forma pode haver problemas de trânsito em dias de competição, pois a estreita estradinha de terra não permite o cruzamento de veículos no seu percurso. Tome bastante cuidado em dias de vento, pois as rajadas podem derrubar uma pessoa em alguma escarpa. Também não recomendamos a subida em dias de chuva, não só pela dificuldade de subida em estrada de terra, mas principalmente pela possibilidade de acontecimento de descargas elétricas, pois há no alto do morro muitas  antenas de retransmissão de dados, telefonia e televisão.


 

 

No alto, aproveite para admirar a cidade de Jaraguá do Sul e respirar o ar puro. Respeite o meio ambiente, relaxe e ao voltar tome bastante cuidado com a forte inclinação da via, mantendo sempre seu veículo engatado e tracionado para poupar os freios e manter a sua segurança. Bom passeio!

quarta-feira, 13 de abril de 2016

Palazzo Vecchio

 


De vários Palácios este é, que vale a pena conhecer, tendo próximo comidas e tipicas e bons hotéis  O Palazzo Vecchio (Palácio Velho) é um palácio de Florença, localizado na Praça da Senhoria (Piazza della Signoria) da capital toscana. Atualmente é a sede da prefeitura do município florentino e no seu interior acolhe um museu que expõe, entre outras, obras de Agnolo Bronzino, Michelangelo Buonarroti e Giorgio Vasari.
Chamado inicialmente de Palazzo della Signoria (Palácio da Senhoria), nome do organismo principal da República Florentina, assumiu ao longo dos séculos nomes diversos: de Palazzo dei Priori (Palácio dos Priores) a Palazzo Ducale (Palácio Ducal), segundo os vários ordenamentos governamentais instaurados na cidade. O nome Vecchio é adoptado em 1565, quando a Corte do Grão-Duque Cosme I se transferiu para o "novo" Palazzo Pitti.
O edifício foi gradualmente ampliado em direção a este, vindo a ocupar uma extensão isolada e aumentando o inicial paralelepípedo do século XIII até este quadruplicar as suas dimensões, com uma planta que recorda um trapézio do qual a fachada é somente o lado mais curto. Sobre a fachada principal rusticada encontra-se a Torre de Arnolfo (Torre di Arnolfo), um dos emblemas da cidade.

quinta-feira, 31 de março de 2016

Torre de Pisa

 


Num erro de engenharia aconteceu uns dos lugares mais visitados da Itália, a torre pendente de Pisa (em italiano Torre pendente di Pisa), ou simplesmente, Torre de Pisa, é um campanário(campanile ou campanário autônomo) da catedral da cidade italiana de Pisa. Está situada atrás da catedral, e é a terceira mais antiga estrutura na praça da Catedral de Pisa (Campo dei Miracoli), depois da catedral e do baptistério.
Embora destinada a ficar na vertical, a torre começou a inclinar-se para sudeste logo após o início da construção, em 1173, devido a uma fundação mal construída e a um solo de fundação mal consolidado, que permitiu à fundação ficar com assentamentos diferenciais. A torre atualmente se inclina para o sudoeste.
A altura do solo ao topo da torre é de 55,86 metros no lado mais baixo e de 56,70 metros na parte mais alta. A espessura das paredes na base é de 4,09 metros e 2,48 metros no topo. Seu peso é estimado em 14 500 toneladas. A torre tem 296 ou 294 degraus: o sétimo andar da face norte das escadas tem dois degraus a menos. Antes do trabalho de restauração realizado entre 1990 e 2001 a torre estava inclinada com um ângulo de 5,5 graus, estando agora a torre inclinada em cerca de 3,99 graus. Isto significa que o topo da torre está a uma distância de 3,9 m de onde ele estaria se a torre estivesse perfeitamente na vertical.


terça-feira, 23 de fevereiro de 2016

Morro das Antenas - Jaraguá do Sul - SC.




Aproveitando que estávamos participando do Seminário de Gestão de Desastres Ambientais na cidade de Jaraguá do Sul, decidimos assim, sem nenhum planejamento, subir e conhecer o famoso Morro das Antenas nesta cidade catarinense.

Aproveitei o intervalo do almoço (não almocei) e tendo aproximadamente 2 horas vagas, decidi conhecer Jaraguá do Sul lá do alto. O Morro das Antenas chama a atenção já de longe, pois junto com o Morro do Meio e o Pico Jaraguá compõe o Conjunto Boa Vista.

O Morro das Antenas possui altitude de 896 msnm. O Morro do Meio tem 824 msnm e o culminante Pico do Jaraguá com 926 msnm. 



O acesso acontece pelo Bairro Ilha da Figueira sendo possível subir o Morro das Antenas até o seu cume de carro. O detalhe é que o carro deve ser um bom 4x4, pois na parte superior a trilha é de cascalho ondulado e solto com inclinações que chegam a 45°. A parte mais abaixo é bem tranquila podendo ser percorrida por qualquer veículo até a chegada na porteira de acesso propriamente dita.

Se quiser pode fazer a subida a pé, mas recomendo estar com o preparo físico em dia, pois a subida é bem puxada e pode chegar a mais de 1 hora somente a partir da porteira.

Esta porteira existe, pois o Morro está localizado em uma propriedade particular, mas o acesso é livre, bastando que o visitante tome algumas precauções e siga as instruções.






Para se conhecer com tranquilidade essa linda vista do alto de Jaraguá do Sul, recomendamos separar aproximadamente 2 a 3 horas. Leve água e demais necessidades pessoais, pois não há recursos por todo o trajeto. A estradinha avança sinuosa por entre as casas na parte inferior e quanto mais se sobe, mais raras ficas as construções. Ao meio do caminho está sendo construída uma igreja e a partir dela, mais acima, é que o passeio começa a ficar emocionante com subidas bem íngremes, curvas fechadas e trilha bem estreita, com a passagem somente para um carro. Não recomento a subida com veículos maiores mesmo que tracionados, pois em alguns trechos a largura da trilha não permite a passagem de veículos como caminhões.




No alto do Morro das Antenas existe uma pista/rampa de decolagem de voo livre que é bastante utilizada. Dessa forma pode haver problemas de trânsito em dias de competição, pois a estreita estradinha de terra não permite o cruzamento de veículos no seu percurso. Tome bastante cuidado em dias de vento, pois as rajadas podem derrubar uma pessoa em alguma escarpa. Também não recomendamos a subida em dias de chuva, não só pela dificuldade de subida em estrada de terra, mas principalmente pela possibilidade de acontecimento de descargas elétricas, pois há no alto do morro muitas antenas de retransmissão de dados, telefonia e televisão.





No alto, aproveite para admirar a cidade de Jaraguá do Sul e respirar o ar puro. Respeite o meio ambiente, relaxe e ao voltar tome bastante cuidado com a forte inclinação da via, mantendo sempre seu veículo engatado e tracionado para poupar os freios e manter a sua segurança. Bom passeio!

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2016

Como evitar Situações de Estresse Dentro da sua própria Casa

O trânsito e o trabalho podem ser fatores menos desgastantes que o próprio lar

Para quem mora em grandes cidades, viver com o estresse é comum. Segundo estudo feito pelo Centro Psicológico de Controle do Stress, aproximadamente 40% dos habitantes de São Paulo se consideram estressados. Muitos pensam que o trânsito, a poluição e a rotina de trabalho são os maiores vilões dessa história. Mas o maior foco de estresse pode ser um lugar inesperado: a sua própria casa.
Um estudo da Secretaria de Estado da Saúde, em parceria com a Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo, afirma que as pessoas ficam mais estressadas dentro de casa do que no trabalho ou no trânsito.
O estudo foi feito a partir de dados de 100 mil pessoas da cidade de São Paulo e Campinas, recolhidos durante um mutirão estadual do coração em 2009. Dentre os participantes, 23,% disse sofrer de estresse em casa e que ter algum fator estressante no último ano, como morte de familiar, perda de emprego, separação conjugal ou ruína financeira.
Discussão familiar - Foto Getty Images
"Os fatores estressantes que ocorrem dentro de casa devem ter uma magnitude maior do que os que acontecem no trabalho para as pessoas questionadas", diz Denise Pará Diniz, coordenadora do Setor de Gerenciamento do Estresse e Qualidade de Vida da Universidade Federal de São Paulo.
Por que isso acontece?
A Universidade de Washington criou, em 1970, a escala Holmes-Rahe, que identifica e classifica 43 fatores estressores, atribuindo a cada um uma nota de 1 a 100. Essa lista é atualizada constantemente para melhor entender os fatores de estresse mais atuais. De acordo com a escala, a morte de um cônjuge e o divórcio são os acontecimentos que mais estressam as pessoas atualmente, tendo, respectivamente, 100 e 73 pontos.
Segundo Denise, isso acontece porque, quanto mais forte for o vínculo com uma pessoa, maiores serão as conseqüências de um possível rompimento. "Como a maioria das pessoas tem um vínculo maior com os relacionamentos domésticos do que com as pessoas do trabalho, os atritos ou problemas que ocorrem dentro de casa tendem a ser mais estressantes", explica.
Bronca - Foto Getty Images
O cotidiano também transforma a casa em um lugar mais estressante, principalmente para as mulheres, que lidam com responsabilidades profissionais e familiares mais do que os homens. De acordo com a pesquisa, 48% das mulheres citaram fatores de estresse em casa, enquanto, entre os homens, esse número cai para 13%. Brigas com os filhos, discussões sobre o relacionamento, fazer o orçamento do mês, ir às compras e preparar refeições são algumas das obrigações que tornam a casa mais estressante para as mulheres.
Por isso, marido, filhos e rotina de trabalho podem ser fatores determinantes para que as mulheres estejam cada vez mais estressadas e propensas a desenvolver problemas cardiovasculares. Segundo os autores do estudo, o resultado pode indicar o estresse como um novo quesito para doenças cardiovasculares na modernidade.
"O estresse pode levar ao desenvolvimento de complicações no sistema cardiovascular e renal, além de problemas psicológicos, como a depressão. Além disso, o estresse em casa prejudica todas as outras esferas da vida, como o ambiente profissional e o social", comenta Denise.
Fator de proteção"A melhor maneira de não se estressar é criar um fator de proteção. As pessoas precisam prestar atenção se a sua saúde, tanto física como psicológica, está sendo prejudicada por relacionamentos ou obrigações dentro de casa", comenta Denise.
Quando o problema está no relacionamento, Denise recomenda: muitas vezes, é preciso se acostumar e se adaptar aos conflitos de interesses entre você e seu cônjuge. Saber o que te incomoda e deixar isso bem claro para a outra pessoa ajuda na batalha contra o estresse. "A reconciliação é sempre a melhor opção, já que um dos acontecimentos mais estressantes é a separação. Mas, se o entendimento não é alcançado, ficar junto se torna um fator de estresse constante", conta a profissional.
Se as tarefas diárias são a fonte de estresse, procure mudar o jeito de encarar as suas obrigações. "O indivíduo deve, se possível, parar de fazer ou fazer com menos frequência todas aquelas tarefas que são fatores de estresse. Se isso não for possível, ele deve encarar essa atividade ou obrigação de uma maneira positiva e procurar entender que estressar com aquilo não irá fazer o problema desaparecer", sugere Denise.
Um ótimo dia a Você.

domingo, 31 de janeiro de 2016

20 Segredos para descobrir e viver seus sonhos

Uma das mais importantes regras para ser feliz com sua vida é fazer o que ama. Mas descobrir um trabalho que você ame e qual o seu objetivo na vida não é necessariamente uma tarefa fácil.

Dê uma boa olhada nas pessoas que são felizes e bem sucedidas na vida: a maioria deles faz o que ama, criando dentro do que acreditam, vivendo uma vida cheia de paixão e entusiasmo. Faça o que você ama fazer, independente da quantidade de dinheiro que irá gerar inicialmente.
Mas o que fazer se você ainda não sabe qual rumo seguir? Se não sabe qual é o seu sonho? Esse é um problema bastante comum, e muitas pessoas passam a maior parte de suas vidas sem conseguir descobrir sua paixão, e pula de trabalho em trabalho, com um sentimento de vazio e sem realizações.
Se esse é seu caso, não desanime. A lista abaixo contém sugestões que irão lhe ajudar a descobrir qual é o seu sonho, e colocá-lo no caminho certo para começar a buscar esse sonho.
Você não precisa seguir todos os passos, todos eles são caminhos para ajudá-lo a refletir sobre sua paixão na vida, seus sonhos e como realizá-los. Se você começar a pensar sobre quais são os seus sonhos, já é o primeiro passo para torná-los realidade.
Reflita sobre os passos abaixo:
  1. Quais são seus hobbies? Isso não quer só dizer colecionar selos –quer dizer o que você faz com seu tempo livre. Pode ser colecionar revistas em quadrinhos, ler sobre história, programar em Linux, escrever em seu blog, escrever poesias, cozinhar, e várias outras coisas. Como essas são coisas que você tem prazer em fazer e gasta uma boa parte do seu tempo, não recebe nenhuma recompensa financeira por isso, têm grande chance de uma dessas atividades ser a sua paixão. Pense um pouco sobre cada um de seus hobbies, será que você realmente ama algum deles e gostaria de poder viver somente de um desses hobbies?
  2. Quais são seus talentos? Já foi dito que todos têm pelo menos um dom, e que nosso propósito na vida é descobrir esse dom e compartilhá-lo com o mundo. Realmente essa afirmação faz sentido, e uma parte importante desse processo é conseguir descobrir qual o seu dom. No que você é bom? Qual seu talento? No que você têm se destacado em seus empregos anteriores e no atual, na escola, na sua vida pessoal? Pare para pensar nisso.
  3. Com quem gostaria de trabalhar? Um trabalho dos sonhos não inclui somente o que você gostaria de fazer, mas também com quem gostaria de fazer. Você deve realmente gostar de trabalhar com essas pessoas. Nesse passo você pode escolher nomes de pessoas em específico ou tipos de pessoas (criativas, programadores, empreendedores, etc.). Use suas ideias para ajudá-lo a visualizar seu trabalho dos sonhos.
  4. Com o que você gosta de trabalhar? As ferramentas de trabalho são muito importantes. Se você adora trabalhar com computadores, essa é uma boa dica para encontrar o seu trabalho dos sonhos. Se gosta de trabalhar com animais, carros, roupas ou pessoas, são todas dicas. Comece a prestar atenção em quais ferramentas lhe ajudam a desempenhar melhor o seu trabalho e qual você realmente gosta de usar, ao realizar isso você da outro grande passo em busca de viver seu sonho.
  5. Qual ambiente de trabalho você gosta? Um escritório, faculdade, sala de aula, uma obra, o oceano, a floresta? O local onde você desempenha seu trabalho é um fator importante para descobrir o trabalho que ama.
  6. Aonde e quando você foi mais feliz? Pense em todas as etapas da sua vida, desde a infância até adolescência, escola, empregos diferentes, áreas diferentes, hobbies variados. Pense nos momentos em que você foi mais feliz, o que você estava fazendo, com quem estava e onde estava. Você pode ter deixado essas memórias de lado na sua vida por diversas razões, mas ao resgatá-las em sua mente pode lhe ajudar a realizar o quanto você foi feliz durante esses momentos e como fazer para tornar sua vida mais agradável.
  7. Liste suas cinco paixões. Agora que você já pensou em vários fatores, faça uma pequena lista de suas cinco maiores paixões, coisas que você acredita que gostaria de fazer em sua vida. Caso não tenha as cinco, liste o máximo que conseguir. Então compare as cinco e relacione as prioridades, qual viria primeiro e qual seria a última. Isso é o começo da transformação de seu sonho em realidade.
  8. Como transformar suas paixões em trabalho? Será que duas ou três das maiores paixões em sua lista podem ser transformadas em trabalho? Quais profissões podem se relacionar com suas paixões? Como você se iniciaria nessas profissões, e você acredita que gostaria amaria viver dessa profissão?
  9. Crie uma visão clara. Manter uma visão clara é chave para realizar seu sonho uma vez que você tenha descoberto qual é esse sonho. Dedique um tempo para pensar exatamente qual é o seu sonho, qual será o seu trabalho dos sonhos, como se imagina trabalhando, onde você está, o que está ao seu redor, com quem está trabalhando, que ferramentas está usando, quais são os benefícios para você e para outros. Anote e tente deixar bastante claro. Você deve conseguir visualizar esse sonho em sua cabeça. Quanto mais você conseguir imaginar a realização desse sonho, maior a chance dele se tornar real.
  10. Crie um mapa. Assim que você conseguir imaginar claramente o seu destino, o que falta é a criação de um mapa com informações de como atingir esse destino. Tente um planejamento inverso: qual é o último passo necessário para atingir seu objetivo? Qual seria o passo que antecede o último? Continue indo ao reverso até que chegue ao primeiro passo. Então foque todas suas energias nesse primeiro passo.
  11. Brainstorm. Às vezes existem mais de um caminho para chegar ao seu destino. Brainstorm sobre diversas ideias sobre como chegar ao seu destino, sobre várias atitudes e decisões que podem levá-lo mais perto do destino. Então adicione essas ideias em seu mapa. Mesmo que não tenha um mapa completo, ter um destino claramente definido e tomar o primeiro passo em busca desse destino são mais que suficientes para começar.
  12. Pesquise. Aprenda o máximo que puder sobre seu sonho. Cheque em livros, na internet, fale com pessoas que possam lhe auxiliar. Torne-se um perito no assunto.
  13. Como os outros estão se saindo? Encontre outros que já estão vivendo um sonho similar ao seu. Leia sobre eles, escreva para eles, aproxime-se deles. Descubra quais passos eles tomaram para chegarem lá, o que foi preciso, como conseguiram. Então use essas informações em seu mapa.
  14. Pratique, pratique. Enquanto caminha em direção ao seu sonho, pratique sua paixão sempre que for possível. Todos já sabemos que a prática leva a perfeição… e você deve buscar ser o melhor naquilo que quer fazer. Não é um passo fácil, mas vale à pena.
  15. Inspire-se. Encontre pessoas que estão tentando atingir o mesmo destino, veja quais obstáculos eles encontraram e como passar por eles. Recorte fotos de revistas e jornais para usar de inspiração. Leia e assista materiais que lhe motivem e o mantenham motivados. Doses diárias de motivação lhe ajudarão muito durante sua jornada. Enquanto você se manter inspirado, você terá combustível para manter-se na estrada em busca de seu destino.
  16. Motive-se. Encontre motivação para. Motivação e foco são chaves importantes para a realização de qualquer objetivo. Quais são suas motivações? Converse com outros sobre seus objetivos, crie pequenas metas, estabeleça recompensas, inspire-se, mantenha anotações de seus progressos e derrotas, encontre uma pessoa que compartilhe dos mesmos objetivos. Esses são grandes aliados em sua busca diária de motivação.
  17. Simplifique: um objetivo. A partir do momento em que você definiu qual o seu sonho, mantenha o foco nele. Isso quer dizer que deve por qualquer outro objetivo no banco de reservas por enquanto, e ter apenas esse objetivo a seguir. Posteriormente você poderá focar em outros objetivos, mas inicialmente se você tiver vários objetivos, pode ser uma distração. Mantenha o foco. Simplifique a sua vida para ajudá-lo a manter o foco somente nesse objetivo.
  18. Dedique um tempo de seu dia. Você não irá a lugar algum se não dedicar tempo em busca da realização de seu sonho. Tire uma hora (ou pelo menos 30 minutos) todos os dias para trabalhar em seu sonho. Se puder dedicar mais tempo, ótimo, mas lembre-se de tomar um passo de cada vez. Não importa qual momento do seu dia, manhã tarde ou noite, escolha um momento em que sabe que poderá se dedicar e que poderá fazer todos os dias. Faça com que esse momento torne-se um hábito, e você verá a diferença.
  19. Não acredite que irá falhar. Imagine que você não pode falhar, que não irá tropeçar e cair, mas que se isso acontecer irá se levantar e aprender com essa queda. Esqueça o medo de arriscar e perder. Acredite no seu sucesso. Acredite que você não irá falhar. E ao acreditar nisso as chances de atingir o objetivo se multiplica.
  20. Viva da forma com que você gostaria de ser lembrado. Como gostaria de ser lembrado quando você se for? Esse é um método comum para decidir como você quer viver sua vida. Se quiser ser lembrado como alguém que lutou e atingiu seus sonhos, não espere até que seja muito tarde, o dia é hoje e a hora é agora. Comece sua jornada nesse instante. Viva sua vida de forma que seus sonhos possam se tornar realidade.